Humanos normales.
[Los aminoácidos son esenciales para la vida humana.
Podría decirse que son el ladrillo que construye las proteínas.
Aunque los humanos estamos hechos de alrededor de 250.000 proteínas distintas, éstas están compuestas de sólo 20 aminoácidos.
Nuestro cuerpo puede fabricar 11 de ellos.
Vegana con B12.
Los otros nueve son los llamados aminoácidos esenciales (En qué alimentos se encuentran).
No pueden ser sintetizados en nuestro organismo, por lo que tenemos que conseguirlos en los alimentos.
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Algunos alimentos como las carnes magras, los huevos, la leche y sus derivados contienen los nueve aminoácidos esenciales y también los 11 no esenciales que requiere nuestro organismo para funcionar correctamente.
«Los alimentos de origen animal tienen proteínas de alto valor biológico y nos aportan todos lo aminoácidos esenciales de una sola tacada»,
dice el doctor Marhuenda (experto de la Academia Española de Nutrición*).]
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Los vegetarianos no comen carne (incluyendo el pollo y el pescado), sin embargo consumen los productos animales que no ocasionan la muerte del animal. Entonces la dieta vegetariana puede incluir alimentos como leche, yogur, queso, huevo y miel, entre otros. Los veganos no consumen ningún producto obtenido de los animales.
«Clara conexión entre ingesta de vitamina B y cáncer de pulmón».
Los veganos prescriben: «
Verdades y Mentiras de los Suplementos Dietarios:
13 suplementos dietarios que pueden ser fatales
La vitamina B12. Es uno de los nutrientes más importantes para la salud del sistema nervioso y el desarrollo de los glóbulos rojos que transportan el oxígeno por todo el organismo.
La vitamina B12 se encuentra casi exclusivamente en los alimentos de origen animal, tales como la carne, el hígado de ternera, el cordero, el pescado, la carne de venado, el salmón, los camarones, las vieiras, las aves de corral y los huevos. 
La mayoría de los veganos consumen bastante vitamina B-12 para evitar anemia y daño al sistema nervioso, pero algunos no consumen la cantidad suficiente para minimizar un riesgo potencial de 
Nutrición ante la anemia.
María Garriga
Cecilia Montagna
«En un mundo en el que más 2.000 millones de seres humanos están malnutridos, la 
«Las vacas son serias responsables del cambio climático»
«El metano es unas 30 veces más potente como gas de efecto invernadero que el dióxido de carbono «.
Consumió “nuez de la India” para adelgazar y está en coma.
Ingreso al hospital inconsciente y el análisis arrojó que tenía una hipokalemia, que es un descenso del potasio en sangre, con un cuadro de deshidratación severo, lo cual la llevó a ese trastorno cardiovascular que originó y terminó en un paro cardiorrespiratorio.
La peligrosa dieta basada en la Nuez de la India
[El hierro es vital para la energía y para el correcto funcionamiento de los glóbulos rojos. Es difícil consumir suficiente hierro con una dieta vegetariana.
[La mayoría de los veganos consumen bastante vitamina B-12 para evitar 
–Tomar un complemento diario de vitamina B-12 que contiene por lo –menos 10 mcg ó
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[“He aquí que os he dado toda planta que da semilla que esta sobre la superficie de toda la tierra, y todo árbol cuyo fruto lleva semilla; ellos os servirán de alimento. 
¿Van los perros al cielo?
¿Habrán animales en el cielo?
En la diversidad 